Přečtěte si něco o rizikách očkování, co způsobují, co obsahují, zda Vaše dítě nemělo adversní reakci po očkování, pokud máte pochybnosti, informujte se. Najděte si homeopata a lékaře, se kterým konzultujete zdravotní problémy Vašeho dítěte.
První věc, o které bychom měli přemýšlet, je strava. Jak a čím krmit miminko? Poté, co miminko přijde na svět, není většího daru, než kojit své dítě! Od tohoto momentu jde vše stranou. Nedá se slovy vyjádřit, jak moc je důležité, abyste své dítě přiložily k prsu a začly kojit hned po narození, kdy je na začátku během několika dnů tvořeno mlezivo - kolostrum, které je to nejlepší, co můžete svému dítěti poskytnout na start do života. Pokud z nějakých příčin toto poskytnout dítěti samy nemůžete, najděte si tzv. kojnou nebo dárce mléka. Nejlépe, když se začnete zajímat dopředu v nemocnici, kam půjdete porodit. Potřebujete tak 3 - 4 dárce, abyste měly dostatek mléka pro miminko. Tento přístup stojí za všechny peníze, i kdybyste měly podávat sunar a prokládat jej mateřským mlékem. I sebemenší troška mleziva udělá zázraky pro Vaše dítě a bude mít obrovský dopad na jeho budoucí zdraví. Žádný komerčně vyráběný sunar, mléko, se co do kvality mateřskému mléku ani zdaleka nepřiblíží! Pokud Vám bohužel nezbývá žádná alternativa, jako je kojná nebo dárce mateřského mléka, ale pouze sunar, přidávejte do každého krmení nebo lahve kvalitní probiotika hned od narození.
Přikrmování po týdnech od 4. - 6. měsíce
Pro děti, které jsou na sunaru a krmeny z láhve, můžete začít pomaloučku s příkrmem po 4. měsíci. U kojených dětí stačí, když začnete s příkrmem od 6. měsíce. Jen v případě, že se jedná o hodně hladové miminko, přikrmujte dříve. Začínáme postupně s jedním druhem potraviny a to ve velmi malých dávkách za den. Zbytek potravy by mělo být mateřské mléko nebo sunar s probiotiky - né těmi obsažených v sunaru, potřebujete tzv. živé bakterie.
První týden
Začněte s masovým vývarem. K tomu, abyste udělali silný vývar, potřebujete kus masa a kosti. Nepřidáváte nic, nesolíte. Dáte do hrnce, ne tlakového a vaříte 2 - 3 hodiny. Neoddělujte tuk z vývaru, to je to, co dítě potřebuje! Až budete podávat, můžete přidat trošku domácího nepasterizovaného jogurtu, pokud se obáváte bakterií, přidejte místo jogurtu probiotika. Ujistěte se, že dáte miminku vývar a až potom prso, jako odměnu. Postup: Začněte s příkrmem 1 - 2 lžičky vývaru s půl lžičkou rozmíchaného jogurtu nebo probiotiky, potom dítě dokojte. Až bude dítě akceptovat toto množství příkrmu, zvýšíte množství. Absolutně nepoužívejte žádné komerčně vyráběné vývary a masoxy v kostce, obsahují detrimentální ingredience. Můžete miminku dát 1 - 2 čajové lžičky čerstvě vylisované mrkvové šťávy s troškou zelené hlávkové kapusty, kořenového celeru nebo salátu, smíchané s vlažnou vodou mezi jídly. Nedávejte miminku žádné kupované šťávičky apod. Čerstvě lisované šťávy Vám dlouho nevydrží, cca do 30 minut je nejvhodnější je zkonzumovat.
Druhý týden
Pokračujte jako v prvním týdnu a začněte vařit zeleninové polévky z oloupané, dobře povařené zeleniny bez jadérek, semínek, čisté a rozmixované. Povařte zeleninu ve vývaru, bez soli a ničeho dalšího. Použijte neškrobovou zeleninu (žádný lilek, brambora, pastinák, sladká brambora). Vhodná zelenina, se kterou začínáme, je mrkev, dýně, hokkaido, cuketa, porek, cibulka, česnek, brokolice, květák. Uvařte do měkka zeleninu, nechte vychladnout a rozmixujte. Přidejte trošku přírodního tuku. Výběr: čajová lžička bio - nerafinovaného kokosového oleje, lžička za studena lisovaného panenského oleje, 5 kapek oleje z tresčích jater, lžička přepuštěného nesoleného bio másla - ghí, nebo lžička nesoleného nepasterizovaného másla. Dávejte Vašemu miminku různé druhy tuků a olejů, každý den ať má něco jiného. Když krmíte vařenou rozmixovanou zeleninou s tukem, přidejte buď trošku domácího jogurtu nebo probiotik. Začněte tekutější konzistencí a pak postupně zhutňujte, ať je strava tužší.
Třetí týden
Pokračujte jako v prvním a druhém týdnu. Začněte s příkrmem vařeného masíčka (vařeném dlouho ve vodě a rozmixovaném, bez soli). Přidejte rozmixované maso do zeleninových polévek a pyré. Začněte s kuřecím masem v bio kvalitě, bez analgetik apod. Začínáte od 1 lžičky a postupně zvyšujete množství. Vývar a rozmixované maso by mělo být i z částí jako je kůže, hrudní koš, z různých částí kuřete, včetně těch tučných. Jsou pro výživu Vašeho miminka nutričně velmi důležité. Po kuřeti můžete zavést do jídelníčku další druhy masa - preferujte ty, kolem kterých se udělá sulc, kolem kostí a tučných částí. Postup je takový, že nahrazujete sunar jiným jídlem, vývary, mixovanou zeleninou, mixovaným masem. Pokud kojíte, to vše prokládáte kojením. Po každém jídle, se dítě tzv. dokojí. Zvyšte dávku domácího jogurtu na 1 - 2 lžičky po jídle. Zkuste zavést do jídelníčku zralé avokádo. Přidáte lžičku avokáda do rozmixované zeleniny a postupně zvyšujte množství. Zvyšte množství čerstvých lisovaných štáv - mrkev, kapusta a jiné zeleninové šťávy.
Čtvrtý a pátý týden
Pokračujte ve všem co doposud. Začněte přidávat syrový žloutek z domácích vajíček do mixovaného zeleninového pyré čtvrt lžičky denně a pomalinku zvyšujte. Sledujte možné reakce na kůži, stolici a podobně, pokud je dobře tolerováno, graduálně zvyšujte množství až na jeden žloutek denně do polévky. Pakliže jsou všechna jídla, co jste vyzkoušely a máte je v jídelníčku dobře tolerována, začneme s jablečnou přesnídávkou. Jablíčka oloupejte, povařte a rozmixujte. Když je máte povařena a rozmixována, přidejte k nim trošku ghí, kokosového oleje nebo másla. Přikrmujte po lžičce a postupně zvyšujte dávky. Pokud jakékoliv jídlo ohříváte, použijte k tomu sporák. Nic neohřívejte a neupravujte v mikrovlnné troubě, ta nejen jídlo zničí - zabije vše živé, hodnotné, ale změní jídlu strukturu díky záření a vlnám. Namísto ghí začněte používat nepasterizované nesolené máslo.
Šestý a sedmý týden
Pokračujte ve všem co doposud. Zvyšte množství domácího nepasterizovaného jogurtu až na 3 lžičky s každým jídlem. Jogurt v této fázi můžete přidávat do šťáviček nebo přimíchat do pití. Pokud dítě dobře toleruje syrové žloutky, zvyšte množství žloutku graduálně na 2 za den, přidává se do polévek. Pokud volíte tuto variantu, kdy dáváte masový vývar dítěti do lahvičky, smíchejte ho v téhle fázi se žloutkem. Začněte graduálně přidávat více masa do jídelníčku, převládat by měla ta masa, které mají rosolovitou část (kolem chrupavek a kostí), vše povařené ve vodě. Vynechejte sunar a jiné syntetické náhražky mléka. Pokud kojíte, samozřejmě pokračujte!
Osmý a devátý měsíc
Pokračujte se vším, co doposud. Od osmého měsíce zařaďte do jídelníčku placičky s ořechovým máslem (mandlovým a z lískových oříšků), z cukety zelené nebo žluté, z různých druhů dýně nebo podzimních zelenin, žloutku. Začněte s jednou placičkou za den a opět graduálně navyšujte. Smažte je na sporáku, v téhle fázi na přepuštěném másle, kokosovém oleji nebo na jakémkoliv živočišném tuku, který si sami opatříte. Koupíte kačenu nebo husu, upečete, tuk schováte na později. Nebo koupíte bok, vyškvaříte na sádlo. Zvyšte množství čerstvě lisovaných šťáv, přidávejte k nim syrovátku, domácí jogurt nebo probiotika. Zkuste do zeleninových šťáv přidat jedno čerstvé jablko. Zaveďte do jídelníčku syrovou zeleninu, začíná se s listovou zeleninou - hlávkový salát, oloupaná okurka bez semínek. Rozmixujte ji a přidejte do vařeného zeleninového pyré nebo polévky. A zase, začněte přidávat po maličkém množství, po lžičkách, a pokud nemá miminko žádné problémy, pomalinku zvyšujte množství a zase sledujte stolici, bříško, pokožku atd. V případě, že jsou tyto dva druhy zeleniny neproblematické, zařazujte po jednom další druhy syrové zeleniny jako je mrkev, celer, měkká kapusta, vše rozmixované. Dítě již může konzumovat šťávu z domácího kysaného zelí, začínáte po jedné lžičce denně a pomalinku zvedáte množství. Šťávu přidáváme i do polévek nebo do rozmixovaného zeleninového pyré. Ideální je se pozvolna dostat na množství, které by dítě konzumovalo tak, že by mělo dostat 1 čajovou lžičku po každém jídle.
Desátý měsíc a dále
Opět pokračujte se vším, jako doposud. Od desátého měsíce můžete dítěti zavést do jídelníčku vajíčka lehce míchaná (omeleta) s dostatkem nepasterizovaného másla, kokosového oleje, ghí, nebo jiného živočišného tuku, kačení, husí, vepřové sádlo, které jste si vysmažili, vyškvařili sami. K vajíčkům podávejte avokádo nebo zeleninu. Dejte dítěti nevařené oloupané jablíčko. Vyzkoušejte zralý banán - slupka má na sobě hnědý pigment. Ovoce se podává mezi jídly, jako svačinka, nikdy ne s masem. Přidejte do jídelníčku Váš domácí cottage sýr (z domácího jogurtu), opět vyzkoušejte po lžičce, pokud není reakce, pomalinku zvyšujte množství. Jak udělat domácí cottage sýr z domácího jogurtu? Vložte nádobu s jogurtem do mísy z horkou vodou a počkejte, dokud se neoddělí jogurt v podobě tužších hrudek a syrovátky. Potom natáhněte přes hrnec plínku nebo plátno na pasírování, vlijte do ní jogurt a svažte konce plátna do uzlíčku a zavěste, nechte okapávat cca 8 hodin (nejlepší je přes noc). Takhle vyrobený cottage sýr trošku podobný tvarohu přidávejte děťátku do jídla, nebo z něj udělejte desert rozmíchejte s medem nebo ovocem. Jestliže je tímto způsobem připravován sýr nebo tvaroh a zaveden do jídelníčku i ve větších množstvích a je dobře dítětem tolerován, můžete vyzkoušet syrové mléko.
Závěrem uvedu že nic není vytesáno do kamene, tento program zcela určitě budete muset přizpůsobit podle citlivosti dítěte na potraviny. Nejlepším indikátorem je stolice miminka i staršího dítěte. Pokud miminko bude mít řidší stolici až průjem nebo to naopak miminku způsobí zácpu, vemte to jako indikátor, že dítě na tuto novou potravinu není ještě připraveno. Vynechejte ji z jídelníčku, počkejte několik týdnů, 2 - 4, a pak ji znovu po lžičce vyzkoušejte.
Dalším indikátorem, velmi častým, je kožní reakce, kopřivka, vyrážka nebo ekzémové vzplanutí. Jestliže má dítě vážnou reakci po požití jogurtu, nezavádějte ho do jídelníčku. Fermentujte mléko a ponechejte si syrovátku. Ta má daleko méně mléčného proteinu a je daleko snadněji tolerována. Začněte na jedné lžičce syrovátky a pomalinku zvedejte množství. Pokud následujete tento protokol, tak vše, co obsahuje mléčnou bílkovinu se nahrazuje syrovátkou. V tomto případě je nutná suplementace kvalitních probiotik. Až se Vám podaří dostat se na množství půlky šálku syrovátky bez reakce, můžete vyzkoušet znova domácí jogurt, pokud ani tehdy nebude tolerován, je to již indikátorem buď nesnášenlivosti, alergie a netolerance jak laktózy tak i mléčného proteinu. Kojit můžete až do věku tří let dítěte. To, že mléko neodpovídá nutričním potřebám dítěte je blábol odborníků, kteří vlastně ani odborníky nejsou. Konzistence a látky v obsažené v mateřském mléce si tělo upravuje samo, automaticky podle potřeb dítěte. Ano, pochopili jste správně, není tady řeč o jídelníčku a potravě, kterou samozřejmě dítě konzumuje od 12 měsíců zároveň s Vámi, nýbrž o kojení samotném.
Odstavení od prsu
Odstavení buď přijde najednou ze strany dítěte, kdy se prostě samo odstaví od prsu a již prs odmítá nebo odstavení naplánujte dopředu. Odstavení by nikdy nemělo probíhat v období jiných změn, jesličky, strávení méně času s dítětem, nemoc apod. Děti jsou naším obrovským barometrem, takže byste při odstavení měly být v pohodě. Vždy, když prožíváme úzkost, strach a obavy, naše děti okamžitě vycítí vibrace a změnu, reagují na nás, na matky. Pokud Vám dítě špatně jí, nebo reaguje na množství různých potravin, v kojení klidně pokračujte, pokud to situace dovoluje. Stadium odstavování trvá krátce, užijte tyto momenty, dokud můžete!
Nezávisle na krmení a kojení
Kromě vhodného a kvalitního jídla Vaše dítě potřebuje Vaši lásku a pozornost, každodenní procházky na čerstvém vzduchu a dobrý spánek. Nic jiného! Žádné vakcíny, žádné injekce, žádné testy, žádné nedůležité vizity u lékaře a žádné člověkem vytvořené chemikálie.
Vakcíny, očkování
Prosím, přečtěte si relevantní článek v knize Gut and Psychology Syndrom, Dr. Natashy CampBell-Mc Bride. Děti GAPS rodičů nesmí být očkovány do doby, než si těla vytvoří dostatečně silný imunitní systém a dobré komunikační a fyzické schopnosti a dovednosti. To znamená do věku 4 - 5 let. Ale i pak, pokud očkujete své děti, ujistěte se, že jsou absolutně zdravé v době podání vakcíny. Ptejte se na látky obsaženy ve vakcínách a nechte si je odborníkem nebo lékařem vysvětlit. Vyhýbejte se kombinovaným vakcínám, sáhněte raději po jednotlivých vakcínách. Vyhněte se všem chemikáliím, které slouží jako péče o miminko. Žádné hygienické produkty, ani ty, které jsou brány jako přírodní. Miminka nepotřebují být omývána mýdly a šampony. Čistá vlažná, teplá voda je vše, co potřebují! Mýdla smyjí všechny ochranné oleje z pokožky a pokožku vysušují. V místech konečníku a genitálií použijte kokosový nebo olivový olej. Na úklid domácnosti používejte prostředky z domácnosti - jedlá soda, ocet, citrónka v platové láhvi, olivový olej. V prvním roce života dítěte, nepředělávejte nic v domě, žádné nátěry, nové koberce apod. Tyto věci vypouštějí pletoru toxických látek, které ovlivňují vývoj Vašeho dítěte. Vyhýbejte se s miminkem toxickým místům, jako jsou chlorované bazény, obchodní centra a nemocnice. Nedovolte nikomu kouřit kolem Vašeho dítěte, silné parfémy také nejsou vhodné. Zabalte matraci miminka do plastového obalu, aby nedošlo k promočení matrace. Moč reaguje s mikroby a látkami ze které jsou matrace vyráběny a uvolňují toxické plyny. Popřemýšlejte nad všemi chemikáliemi, od jídla po elektromagnetické záření a radiaci, dalším možným enviromentálním nebezpečím, kterým je miminko vystavováno a vyhýbejte se jim!
